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DESTAQUE

Treinar juntinho é melhor

Por admin | Em DESTAQUE | em 14 - junho - 2017

E ainda ajuda a manter o foco e a disciplina! Os especialistas dizem que é uma forma de reforçar a relação, já que passa ser mais uma coisa em comum entre os dois. “Além disso, é uma forma de incentivo, porque cria uma competição saudável entre os dois”, aponta o fisiologista André Monteiro. Mas atenção! “O treino e as metas são individuais, já que isso varia de pessoa para pessoa. O que muitas vezes ocorre, é que o objetivo final costuma ser o mesmo: emagrecer, por exemplo. Mas sempre levando em conta as limitações de cada um”, frisa o sócio da EspaçoVittal.

O casal de comerciantes Luis Anselmo, 57, e Ione Leal, 48, sabem disso. Eles fazem musculação juntos há mais de um ano. “Saúde e descontração, para nós é essencial é um ajuda o outro”, diz Luis. “Na verdade, meu filho já treinava aqui e resolvemos entrar também. A academia é ótima, primeiro é perto de casa, em segundo os professores são maravilhosos, o espaço é ótimo e não tenho que reclamar, é nota dez”, completa Ione. Eles já têm planos para o dia 12: vão aproveitar o Dia dos Namorados treinando juntinhos.

 

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