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Sono catabólico


Academia EspaçoVittal - 5 de abril de 2016 - 0 comments

Em estudo realizado pelo National Heart, Lung, and Blood Institute (EUA), homens que foram privados de uma boa noite de sono tiveram a produção de testosterona reduzida em aproximadamente 15%.O ideal é dormir de seis a nove horas.

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