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EspaçoVittal, muito mais que uma academia.

Sarah Hanna


Academia EspaçoVittal - 28 de julho de 2017 - 0 comments

Como a maioria das noivas, Sarah Hanna, 25, resolveu emagrecer para o casamento. A médica eliminou sete quilos por conta própria e, então, sentiu a necessidade não só de emagrecer, mas de largar a vida sedentária e passar a ter uma alimentação saudável aliada a exercícios físicos.

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Antes  (09/11/16)

– Peso: 57,2 kg

– Gordura: 24,95%

– Massa magra: 75,05%

– Tórax:  82 cm

– Cintura: 68 cm

– Abdômen: 76,5 cm

– Coxa: 28,5 cm

Depois  (08/05/17)

– Peso: 51,2 kg

– Gordura: 19,76%

– Massa magra: 80,24%

– Tórax: 78 cm

– Cintura:  63 cm

– Abdômen: 69,5 cm

– Coxa: 20,5 cm

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Como?
Com muita atividade física, força de vontade e acompanhamento da nutricionista Naomí Sasaki. No início, Sarah praticava treinamento funcional, depois passou para musculação e hoje completa o treino com algumas aulas, principalmente, a de Spinning e de Zumba. Para conciliar a malhação com os plantões no Hospital Geral do Estado (HGE), em Salvador, e no Hospital Geral Menandro de Farias, em Lauro de Freitas (RMS), a médica cirurgiã faz um verdadeiro malabarismo.

“Tento malhar quatro vezes na semana, porque meus horários são bem aleatórios. Tudo depende da escala de plantões nos dois hospitais, mas mesmo assim dá para encaixar a atividade física. Também fui na nutricionista Naomí, perdi peso e comecei a ter um estilo de vida mais saudável”, afirma a médica, ressaltando que em seis meses já conseguiu eliminar 13 kg com o incentivo do maridão, o engenheiro Daniel Pontes, que também treina na academia desde julho no ano passado.

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