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EspaçoVittal, muito mais que uma academia.

Corrida 3x por semana


Academia EspaçoVittal - 22 de março de 2016 - 0 comments

Segundo pesquisa da Universidade de Estocolmo (Suécia), após 3 meses de treinos de corrida 3 x por semana com subidas, ocorreu a redução da frequência cardíaca em repouso em 10%.

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