• Funcionamento

    HORÁRIO DE FUNCIONAMENTO

    SEGUNDA 05:30 AM - 23:00 PM

    TERÇA 05:30 AM - 23:00 PM

    QUARTA 05:30 AM - 23:00 PM

    QUINTA 05:30 AM - 23:00 PM

    SEXTA 05:30 AM - 22:30 PM

    SÁBADO 08:00 AM - 13:00 PM

    DOMINGO 09:00 AM - 13:00 PM

  • 71 3452 2307

MODALIDADES

STRONG

O Strong é um tipo de treino intervalado movido por música, mas que não é uma dança. Ao contrário disso, utiliza-se do ritmo para determinar a intensidade dos exercícios realizados em progressão que proporcionam uma série completa para trabalhar o corpo por completo e que leva o praticante a superar limites.

Benefícios: Essa dança traz vários benefícios para quem a pratica. Os principais são: Trabalho de todos os músculos, queima de calorias durante e após as aulas, melhora do condicionamento físico e da força em um curto espaço de tempo devido à intensidade dos exercícios.

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