• Funcionamento

    HORÁRIO DE FUNCIONAMENTO

    SEGUNDA 05:30 AM - 23:00 PM

    TERÇA 05:30 AM - 23:00 PM

    QUARTA 05:30 AM - 23:00 PM

    QUINTA 05:30 AM - 23:00 PM

    SEXTA 05:30 AM - 22:30 PM

    SÁBADO 08:00 AM - 13:00 PM

    DOMINGO 09:00 AM - 13:00 PM

  • 71 3452 2307

MODALIDADES

PUMP

Pump é uma aula coletiva, praticada com barras e pesos, em movimentos sincronizados, voltados para a resistência física e definição muscular, em uma mesma aula trabalha-se os principais grupos musculares (peito, costa, coxa, glúteos, etc.).

Benefícios:

- Alto gasto calórico;
- Aumenta a resistência física;
- Aumenta a força muscular;
- Ajuda a eliminar gorduras localizadas.
- Aumenta a massa muscular;
- Melhora a postura;
- Ajuda a emagrecer.

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Desenvolvimento
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