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    HORÁRIO DE FUNCIONAMENTO

    SEGUNDA 05:30 AM - 23:00 PM

    TERÇA 05:30 AM - 23:00 PM

    QUARTA 05:30 AM - 23:00 PM

    QUINTA 05:30 AM - 23:00 PM

    SEXTA 05:30 AM - 22:30 PM

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MODALIDADES

FORRÓNEJO

O Forrónejo é uma dança oriunda da mistura de dois dos ritmos mais praticados não apenas nas academias, mas principalmente nas baladas Brasil afora: Forró e Sertanejo. Surgido com o intuito de simular os movimentos realizados nas festas, de forma saudável e orientados ao condicionamento físico, é altamente recomendável para todos aqueles que quiserem aprender as coreografias do momento para fazer bonito nas pistas de dança e ainda ficar com a saúde e forma física em dia.

Benefícios: Essa dança traz vários benefícios para quem a pratica. Os principais são: melhoria do equilíbrio, força e da concentração, aumento de flexibilidade e agilidade, melhora do condicionamento aeróbico e a capacidade cardiorrespiratória, protege as articulações, previne problemas posturais de artrose, emagrece, dentre outras.

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