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    HORÁRIO DE FUNCIONAMENTO

    SEGUNDA 05:30 AM - 23:00 PM

    TERÇA 05:30 AM - 23:00 PM

    QUARTA 05:30 AM - 23:00 PM

    QUINTA 05:30 AM - 23:00 PM

    SEXTA 05:30 AM - 22:30 PM

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    DOMINGO 09:00 AM - 13:00 PM

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MODALIDADES

ADR

ADR: A Análise Diagnóstica de Resultado (ADR) é uma nova ferramenta de análise do estado do aluno, implementada pelo fisiologista André Monteiro. Agora também são avaliados o grau de flexibilidade (Banco de Wells) e a resistência muscular localizada (flexão de tronco – para homens e mulheres -, e flexão de braço – para homens).

 

A ADR pode ser de três tipos:

ADR Funcional: específico para as pessoas que buscam uma melhor qualidade de vida e objetivos voltados à saúde e condicionamento físico.

ADR Performance: para quem faz programas voltados à hipertrofia muscular, que quer melhorar o condicionamento físico nos esportes, emagrecer e ter definição muscular.

ADR Controle: substitui o DOT. São tiradas as medidas para comparar os resultados anteriores e ter mais controle dos objetivos. Pode ser feito entre 60 ou 90 dias após ADR Funcional ou ADR Performance.

 

*Esse serviço não está incluso em nenhum plano. É pago à parte. Informe-se na recepção sobre valores e horários.

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