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SAÚDE VITTAL

  • São João 2016

    Por admin | Em SAÚDE VITTAL | em 23 - junho - 2016

    Dicas: – Fazer trocas saudáveis nas receitas,  exemplos: – – açúcar cristal por demerara ou mascavo; – - farinha de trigo por farinha de arroz ou de aveia ou de milho; – - óleo comum ou manteiga por óleo de coco ou azeite de oliva; – - sal refinado por sal marinho ou do himalaia; – - leite integral […]

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  • Extrato de café Verde

    Por admin | Em SAÚDE VITTAL | em 26 - maio - 2016

    Em alta entre os antenados do mundo fitness, o grão tem efeito termogênico e antioxidante sendo um efetivo coadjuvante no emagrecimento. O grão do café verde tem mais cafeína que o grão torrado comum, por essa razão o efeito termogênico é maior, além de uma concentração maior de antioxidantes. O efeito aumenta a temperatura corporal, […]

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  • Canela

    Por admin | Em SAÚDE VITTAL | em 19 - maio - 2016

    A canela além de incrementar comidas também adoça a saúde, com características antioxidantes, termogênico, fonte de manganês, fibras, ferro, cálcio, auxilia no combate à Diabetes, diminuição do colesterol e da pressão arterial. Também auxilia no combate à acne, reumatismo e é altamente eficaz nas infecções, herpes, além de ser um anticoagulante natural, acelerar o metabolismo […]

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  • Conheça os benefícios da melancia

    Por admin | Em SAÚDE VITTAL | em 12 - maio - 2016

    - Antioxidante – Rica em Licopeno, arma muito poderosa contra problemas cardiovasculares e contra os radicais livres – Rica em vitaminas (A, C e B) e minerais (cálcio, fósforo e ferro) – Refrescante e com baixa caloria (100gr = 31 calorias)

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  • - Abra um ovo de Páscoa de cada vez e prefira comê-los junto com outros alimentos, de preferência de sobremesa ou junto com uma oleaginosa ou iogurte… assim evita os picos de glicemia. – Atenção na escolha dos chocolates, já existem no mercado opções fit, com alto teor de proteína e baixa de gordura e […]

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  • Faça um pequeno lanche

    Por admin | Em SAÚDE VITTAL | em 3 - março - 2016

    Não malhe nem com a barriga cheia nem vazia, um pequeno lanche meia a uma hora antes te dará a energia necessária para um treino intenso. Naomi Sasaki Nutricionista | CRN: 5 2209

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