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DICAS DO ESPECIALISTA

  • Redução no risco de morte prematura

    Por admin | Em DICAS DO ESPECIALISTA | em 9 - agosto - 2016

    40% é a redução no risco de morte prematura ao fazer 30 min de exercícios, seis vezes por semana, segundo estudo publicado no British Journal of Sports Medicine.

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  • Aumento na fertilidade

    Por admin | Em DICAS DO ESPECIALISTA | em 2 - agosto - 2016

    33% é o quanto a mais de espermatozoides um cara que treina regularmente tem se comparado a um sedentário, segundo estudo da Universidade Harvard (EUA).

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  • Parada Cardíaca

    Por admin | Em DICAS DO ESPECIALISTA | em 26 - julho - 2016

    33% das pessoas que tiveram parada cardíaca praticando esportes, sentiram dor no peito por sete ou mais dias antes do problema, revela pesquisa publicada no Periódico Circulation (EUA).

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  • Monitore sua Pressão Arterial

    Por admin | Em DICAS DO ESPECIALISTA | em 12 - julho - 2016

    Pesquisa da Associação Americana do Coração (EUA), revela que entre 2001 e 2011, a taxa de mortalidade por pressão arterial aumentou 13,2% em mais de 190 países. O Brasil ocupa o 6º lugar entre as nações com maior número de óbitos por problemas cardíacos.

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  • Dicas para voltar ao treino após parto

    Por admin | Em DICAS DO ESPECIALISTA | em 5 - julho - 2016

    1. Reinicie as atividades moderadamente, controlando a intensidade. A amamentação consome muita energia da mãe. Retorne aos poucos. 2. Em fase de amamentação, a mãe produz entre 800 a 1200 ml de leite por dia. E para cada litro de leite produzido, há um gasto de 900 calorias em média. Portanto, a atividade aeróbica já […]

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  • Corrida na esteira x corrida na rua

    Por admin | Em DICAS DO ESPECIALISTA | em 14 - junho - 2016

    Um estudo da Universidade de Brighton (Reino Unido), concluiu que a diferença do gasto de energia para vencer a resistência do ar somente é significativa em velocidades superiores a 12,8 km/h. Mais lento que isso a resistência do ar não faz diferença. A pesquisa também demonstrou que não há diferenças significativas na biomecânica dos atletas […]

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