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Água antes das refeições


Academia EspaçoVittal - 8 de março de 2016 - 0 comments

Estudo publicado na revista científica Obesity (EUA), informa que pessoas que beberam dois copos (500 ml) de água aproximadamente 30 min antes de cada refeição emagreceram 1,3 kg a mais, comparados a quem não ingeriu nada. A explicação é que o líquido enche o estômago, proporcionando saciedade.

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